Я продолжаю свой биохакинг)

Меня все время смущало, что период циклов сна неточный, и я не знаю, что именно мне брать за основу. а там еще эти 60 минут чааааса. Считать, конечно, было лень. ГПТ мне высчитал несколько аномальный цикл, попробую исходить из него.

Но я точно замечаю, что я по-разному просыпаюсь, и думаю, что циклы влияют на это. И даже ранее пробуждение бывает более ясным, чем хорошие 8 часов, но когда ты невовремя проснулся.