Учитесь собой гордиться и хвалить Не ошиблись. Прочитали правильно. Эльмин рекомендует учиться гордиться собой 😁 В первую очередь это касается меня самого. Не умею я довольствоваться. Всегда требую от себя ещё и ещё. И это правильно! НО! Нельзя постоянно относиться к своим победам как к чему-то базовому. Ну так и должно быть, что ты — говорю я себе. С одной стороны, вроде как да. Чем дальше идёшь, тем выше планка. Но с другой, я могу что-то сделать быстрее обычного, лучше обычного, успеть больше. Почему бы себя не похвалить элементарно? Почему бы не дать себе дополнительный заряд энергии? Я не прошу себя почивать на лаврах, а просто сказать «сегодня молодец, завтра продолжаем в том же духе».
Вчера, например, я закончил тренировку за 1ч 20 минут. Обычно уходит минут на 30 больше. Похвалил себя. Почему бы и нет! Я пока даже не говорю про какие-то мелкие изменения/улучшения, действия. Если вы такой же как я — супер требовательный, жесткий по отношению к себе, то можно начать хвалить за что-то действительно (в своей голове) стоящее, пока не дойдём до более мелких задач, побед. Обычно говорят наоборот — хвалите себя даже за самое маленькое. Мне проще начать с крупных изменений. Привыкнуть к мысли, что собой можно и погордиться (без фанатизма) и дойти до историй поменьше.
В конце концов, кто если не мы сами будем говорить себе, что мы молодцы и хорошо справились с чем-то? Открою маленький секрет, никому только не говорите — практически никогда никто не скажет вам этого. Руководитель может это сделать раз в год, родители похвалят только за то, что они считают правильным. Друзья периодически могут сказать что-то приятное. Однако это всё равно внешнее и не постоянное одобрение. Как не крути. От него лучше не зависеть. Я хочу для себя дойти к высокому уровню внутреннего одобрения за хороший (и выше) результат, которое, в моём представлении, затем планомерно приведёт к почти автоматическому (и уже не такому важному для вас) внешнему одобрению.
Как у вас с тем, чтобы себя хвалить? Лучше, чем у меня? 👀
🔥— часто по делу хвалю себя 🗿— плохо с этим, редко собой горжусь ✍️— 50 на 50, зависит от ситуации
@theobstacleistheway
