В начале года, как и многие, я решил заняться планированием и анализом прошедшего года. Для этого я регулярно пользуюсь приложением Loop Habits, фиксируя полезные привычки, которые внедряю в свою жизнь. Я искренне верю, что невозможно управлять чем-то значительным в этом мире, если не можешь управлять собой, своим распорядком и, в частности, своими привычками.

Мысль рождает поступок. Поступок становится привычкой. Привычка формирует характер. Характер ведёт к судьбе.

Я понимаю, что системное управление возможно только тогда, когда ты ведешь учет. Поэтому я экспортировал данные в ChatGPT, попросил проанализировать их и создать столбчатую и круговую диаграмму, где в столбцах показано количество повторов за год, а в круге распределение среди ведущих привычек за год. Вот что у меня получилось. 👆

Важно отметить, что под "чтением" я подразумеваю исключительно печатные книги. Хотя я ежедневно слушаю множество аудиокниг и читаю огромное количество статей и других материалов, я работаю над привычкой читать именно объемные книги. Это становится настоящим вызовом в эпоху клипового мышления и бесконечного потока короткого контента.

На 2025 год я ставлю перед собой следующие цели по увеличению количества дней и повторений: 🎯

Китайский: +150 Чтение: +50 Спорт: +40 Испанский: +25 Йога и медитация: +20 Английский: поддерживать на уровне не менее 150 дней повторений!

Если вам интересно, как я сформировал привычку отслеживать привычки 😁, поддержите этот пост реакциями. Так я пойму, что эта тема вам интересна, и сделаю отдельное видео или пост на эту, как мне кажется, важную для любого развивающегося человека тему!