Основные признаки самокопания (навязчивого самоанализа)

❌Концентрация на прошлом («почему»). ❌Перескакивание с темы на тему, расфокусировка внимания (начали думать об одной ситуации, а через 5 минут уже перебираете пятую-шестую, которые по ассоциации всплывают в памяти). ❌Чередование самообвинения и самооправдания. ❌Сравнение себя с другими людьми.