10 золотых правил для красивой кожи В любом возрасте Ну вот мы и добрались до последней шпаргалки в Этом основном и очень объёмном Разделе по уходу за своим лицом ❗️ Соблюдать всем!❗️ 1️⃣ Здоровье Организма. = красота кожи Поэтому регулярно, минимум один раз в год обследование у узких специалистов: ✔️ Гинеколог ✔️ Эндокринолог ✔️ Стоматолог 2️⃣ Сбалансированное питание =красота кожи: Полноценное питание, ✔️белок ✔️овощи ✔️фрукты, ✔️витамины и микроэлементы 3️⃣ Вода =красота кожи ✔️1,5-2 литра. Если вы мало употребляете воды, замедляется движение лимфы, значит ткани будут отечные, пастозные и обменные процессы заторможены ,значит застойные явления в клетках вам обеспечены! 4️⃣ Физические движения, массаж =красота кожи При физической нагрузке происходит ✔️насыщение клеток кислородом ✔️ускоряется все обменные процессы ✔️происходит выброс необходимых гормонов в кровь! ✔️Массаж – просто необходим нашей кожи для ускорения всех Регенеративных процессов 5️⃣ Психоэмоциональное расслабление, ✔️Медитации, ✔️йога Психоэмоциональное состояние отражается на нашем лице, на нём видны все зажимы ,скованные мышцы ,что ведёт к неправильному функционированию 6️⃣ Избавляемся от Страхов и обид Это все те же зажимы отражающийся на лице виде гипер тонуса мышц (поджаты подбородок Tonuss жевательные мышцы, сжатые зубы) 7️⃣ Занимаемся сексом (это важно в твоей жизни для полноценного функционирования организма и выброса необходимых гормонов 8️⃣ Растяжка – =молодость кожи! ✔️Молодость кожи в эластичности ✔️Молодость суставов – в подвижности 9️⃣ Ежедневный уход – это 80% успеха Если вы регулярно и правильно ухаживаете за своим лицом, правильно подобранными составами ,ваша кожа ответит вам красотой и сиянием! 🔟 Мечтаем и радуемся как дети! Если в душе у нас ✔️лёгкость ✔️позитив то и на лице это отражается! Желаю вам всем быть красивыми всегда! ❤️ И помните❤️ Возраст для женщины не главное!!! Любая женщина может быть Восхитительной в 20 лет! Очаровательной – в 40! И оставаться неотразимой до конца дней своих!!! (Коко Шанель). ◦