Топ-10 советов по тренировке умственной выносливости: -выполнять упражнения на концентрацию внимания
- разгадывать головоломки и кроссворды
- играть в шахматы и сложные видеоигры
- заниматься спортом
- концентрироваться на выполняемой работе
- делать только одно дело в единицу времени
- завести новое хобби или освоить новый навык
- сделать то, чего вы не делали раньше
- совершать привычные действия другим способом
- перестать убегать от проблем, а попытаться их решить
