Одно из направлений в Спортзала У Дома 🥰

Фитнес-каратэ для девушек — мы отделяем работу на результат от простой заботы о себе и своём теле. Так мы открыли уникальное в Красноярске направление для наших прекрасных дам

Высокоинтенсивная тренировка с элементами ударной техники и растяжкой для того, чтобы поддерживать себя в тонусе

В тренировки входит: — работа с подвижностью суставов — дыхательная гимнастика — растяжка и тренировка мышц для эластичности и упругости

Занятия включают отработку ударов руками и ногами, приседания, выпады и базовые упражнения на пресс и верхний плечевой пояс.В результате вы обретете подтянутые ноги, плоский живот и красивую осанку, улучшите выносливость, укрепите сердце и обретете навыки самообороны.

Тренировки подарят отличное настроение!

Приходите на пробное занятие и попробуйте сами 😌 Запись @potemkin_vladimir