Так же есть дохрена вариантов очков для дня и для ночи, которые блокируют нужную длину волны и все такое 😂 Я у мамы инженер, но вряд ли вам будет интересны подробности, поэтому покажу пару вариантов.

Мои очки для компа. На самом деле я носила очки для компа и 10 лет назад, когда это ещё не было мейнстримом😂 Я как человек, раньше работающий за компьютером по 10+ часов в день всегда работала в них. И глаза не так напрягаются и меньше синего света, хотя днём синий свет это окэй в целом, но адекватное количество тоже должно быть) Ну и ещё вариант, отзывы о котором слышала. И вот такие для вечернего времени.

Но на просторах интернета, сейчас можно найти миллион вариантов 👌🏻