📚«Тело помнит все»

Делюсь книгой, которая произвела на меня огромнейшее впечатление, заставила местами поплакать и порефлексировать — «Тело помнит все» автора Бессела ван дер Колка.

Кому будет интересно? Всем, кто имеет интерес к теме психосоматики, взаимосвязи тела и эмоций.

К этой книге мои руки потянулись сами прогуливаясь за продуктами по магазину «Глобус». Для меня это достаточно неожиданное место для покупки книг.

Это путешествие по глубокому исследованию, как травмы и эмоциональные переживания могут застревать в нашем теле, и предложение пути для исцеления.

💡 Как это может помочь в работе фасилитатора?

Я вижу в этой книге огромный ресурс для себя как человека, а следовательно и как для фасилитатора. Понимание того, как физические ощущения и эмоциональные состояния взаимосвязаны, может поспособствовать бережной поддержке участников сессий. Создавать более безопасное, поддерживающее пространство для раскрытия честных ответов и глубинных идей.

⚠️ Сильно впечатлительным людям я бы наверно не рекомендовала к прочтению. Описание травматических событий и их воздействия может быть довольно тяжелым для восприятия.

✨Для себя расцениваю книгу, как еще один проводник к пониманию себя.

Если вы уже читали её или планируете прочитать, делитесь своими мыслями в комментариях! 👇