TikTok, Reels и Shorts негативно влияют на мозг.

Исследования китайских учёных показали: два месяца просмотра коротких видео снижают объём серого вещества на 30%, повышают риск депрессии на 40% и ухудшают качество сна. Через полгода изменения могут стать необратимыми.

Команда «Прагматичного реалиста» советует: выбирайте длинные видео. Начните снаших подкастов на Youtube-канале.

@umedschannel