Изменения/потрясения в жизни: как происходит переход от страха к действию

Изменения — неотъемлемая часть жизни, и понимание того, на какой стадии изменений вы находитесь, эту жизнь улучшает. Ведь чем лучше вы осознаете свою текущую стадию, тем быстрее сможете двигаться вперед и адаптироваться к новым условиям.

Смотрим на картинку:

Из стадии отрицания (нет, у меня нет этой проблемы) спускаемся в нижнюю точку кризиса, продираясь через сопротивление (да, проблема есть, но решать я ее не хочу).

Оттуда выходим на этап исследования и отвечаем на вопрос “А как можно по-другому?”

И, наконец, точка принятия, где вы уже выстроили план и знаете, что вам делать дальше. Здесь начинается интеграция изменений в свою жизнь.

Можно проанализировать, на какой стадии вы сейчас😉