У тебя новый анонимный вопрос: Что делать если твою работу обесценивают?

Ура, у нас появился первый вопрос!💗

Во-первых, ценю ваше доверие и возможность подумать на эту тему. Во-вторых, обесценивание — супер неприятная вещь, это факт. И здесь нужно разобраться, знакома ли вам ситуация обесценивания, либо же вы сталкиваетесь с этим впервые.

В первом случае, ответ на вопрос находится внутри вас. Возможно, даже не в той плоскости, в которой вы сейчас размышляете. Во втором случае, есть вероятность того, что это некоторый «залётный» обесцениватель, который появился в вашей жизни не по адресу. Оба случая предлагаю исследовать, потому что часто ответы, кажущиеся нам очевидными, таковыми не являются.

Давайте сначала конкретизируем ситуацию.

🔹Кто именно обесценивает вашу работу? Руководитель, коллега, папа, мама, брат, сестра, ваш романтический партнер?

🔹Как вы понимаете, что вашу работу обесценивают? В чем это выражается: в словах, действиях, оценках на ревью, косых взглядах или в чем-то другом?

🔹Сталкивались ли вы с обесцениванием раньше? Где и когда? При каких обстоятельствах? Было ли это похоже на то, что происходит сейчас? В чем сходство?

🔹Что вы сами думаете о проделанной работе? Считаете ли вы её достаточно качественной или считаете, что недоработали, и внутренне соглашаетесь с этим обесцениванием?

Теперь немного о ролях.

🔹Как именно вы становитесь тем или той, чью работу обесценивают? Как вы попадаете в это место? Возможно, в этом месте для вас есть что-то родное и знакомое?

И ещё момент.

🔹В вашем вопросе звучит желание действия: «что делать?» С чем или с кем вы хотите что-то сделать? Что вас от этого останавливает?

Задать анонимный вопрос

#уголокрефлексии