🎯 Цель: увидеть контекст жизни клиента и события, влияющие на его жизнь в данный момент.

✍🏻 Материалы: большой лист бумаги, разноцветные карандаши/ручки/фломастеры.

📌 Инструкция к действиям клиента:

1️⃣ Возьмите большой лист бумаги и проведите линию через весь лист - «линию жизни».

2️⃣ Пропишите основные события своей жизни на этой линии, такие как начало обучения, первая любовь, первая работа и другие важные события. Это может занять некоторое время и возможно придется перерисовывать линию по мере того, как клиент будет припоминать события.

3️⃣ Отойдите и взгляните на картину в целом и посмотрите, какие начинают вырисовываться паттерны.

4️⃣ Попросите клиента нанести свои эмоциональные реакции на эти события на ту же карту другим цветом.

📌 Результат выполнения упражнения: в ходе этого упражнения выявляются болевые точки, а также положительный опыт и ресурсы клиента.

📎 Делитесь реакциями, если упражнение было полезно.

Источник: Инструментарий психолога

Больше полезной и интересной информации в онлайн - журнале «Лучшее из психологии» https://t.me/psyholog_place