«Если бы не синдром самозванца, я бы уже спасал мир» 😎

По данным университета Цинциннати, до 80% людей сталкиваются с этим чувством. Но мы считаем, что остальные 20% просто врут. Синдром самозванца — это когда ты обесцениваешь свои успехи, считаешь себя недостойным похвалы и всё время ждёшь, что тебя «разоблачат». Как будто ты — шпион под прикрытием, а не человек, который просто делает свою работу

💡 Спойлер: неуверенность в себе — это не признак слабости. Чаще всего это симптом высокого уровня ответственности. Умеренные сомнения даже полезны: они помогают развиваться и быть внимательнее к деталям. Но вот если твой внутренний критик больше похож на диктатора — пора что-то менять

Вот план по ликвидации самозванца:

▫️ Признай проблему. Первое правило борьбы с синдромом самозванца — честно сказать себе: «Да, это у меня, и это нормально». Уже полдела сделано

▫️ Ставь цели адекватного размера. Хотеть всё и сразу — это мило, но лучше подумай, что действительно важно. Мировое господство можно отложить

▫️ Делай маленькие шаги. Большие цели пугают, а маленькие шаги нет. Как говорят программисты, «разбей проблему на мелкие задачи и начни с той, которую знаешь, как решить»

▫️ Факты — твоя броня. Когда внутренний критик поднимает голову, просто напомни ему о своих достижениях: «Смотри, сделано, подписано, сдано в срок!»

▫️ Обсуждай это с другими. Иногда нужно услышать от друга или коллеги: «Ты вообще молодец, а не самозванец!»

💡 А ещё, чтобы доказать самому себе, что ты не бездельник, заведи Канбан-доску. Разбей задачи на три колонки: «Нужно сделать», «В работе» и «Готово». Каждая задача, которая перемещается в «Готово», — это маленькая победа над самозванцем. В конце месяца посмотри на доску и пойми, кто тут молодец

Не забывай: ты уже делаешь больше, чем думаешь. Даже супергерои иногда сомневаются в себе 💪

Борешься ли ты с внутренним критиком? 💜 — мы с ним дружим 🤬 — в процессе переговоров

«Если бы не синдром самозванца, я бы уже спасал мир» 😎
По данным университета Цинциннати, до 80% людей сталкиваются с этим чувством. Но мы считаем, что остальные 20% просто врут | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru «Если бы не синдром самозванца, я бы уже спасал мир» 😎
По данным университета Цинциннати, до 80% людей сталкиваются с этим чувством. Но мы считаем, что остальные 20% просто врут | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru
repost

369

input message

напишите коммент

· 22.01

Все действительно так, но почему так детально? Просто почувствуйте свою божественную силу и все. Не бойтесь НИЧЕГО и ТВОРИТЕ. 🤪❤️

ответить

22.01

Божественная сила сопровождается любовью. Ничего страшного Вы не сможете натворить, если почувствуете вектор божественного творчества. 🤪❤️

ответить

еще контент в этом сообществе

Уворачивайся от неправильных решений как Нео от пуль

Когда перед тобой выбор, как между красной и синей таблеткой, не паникуй — на помощь придут... читать далее
Уворачивайся от неправильных решений как Нео от пуль | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru Уворачивайся от неправильных решений как Нео от пуль | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru Уворачивайся от неправильных решений как Нео от пуль | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru Уворачивайся от неправильных решений как Нео от пуль | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru Уворачивайся от неправильных решений как Нео от пуль | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru Уворачивайся от неправильных решений как Нео от пуль | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru
repost

182

input message

напишите коммент

Сетка — новая социальная сеть от hh.ru
repost

39

input message

напишите коммент

🐘🍽️Как уменьшить проект

Большой проект — как огромный конструктор без инструкции. Без использования модели WBS ты просто копаешься в деталях,... читать далее
🐘🍽️Как уменьшить проект | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru 🐘🍽️Как уменьшить проект | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru 🐘🍽️Как уменьшить проект | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru 🐘🍽️Как уменьшить проект | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru 🐘🍽️Как уменьшить проект | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru 🐘🍽️Как уменьшить проект | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru
repost

2350

input message

напишите коммент

Сетка — новая социальная сеть от hh.ru
repost

264

input message

напишите коммент

Зумеры в команде — как котики. Они независимые, своенравные и всегда знают, чего... читать далее
Зумеры в команде — как котики. Они независимые, своенравные и всегда знают, чего хотят
Поколение Z выросло в мире, где важен не только результат, но и атмосфера | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru Зумеры в команде — как котики. Они независимые, своенравные и всегда знают, чего хотят
Поколение Z выросло в мире, где важен не только результат, но и атмосфера | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru Зумеры в команде — как котики. Они независимые, своенравные и всегда знают, чего хотят
Поколение Z выросло в мире, где важен не только результат, но и атмосфера | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru Зумеры в команде — как котики. Они независимые, своенравные и всегда знают, чего хотят
Поколение Z выросло в мире, где важен не только результат, но и атмосфера | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru
repost

348

input message

напишите коммент

еще контент в этом соообществе

войдите, чтобы увидеть

и подписаться на интересных профи

в приложении больше возможностей

пока в веб-версии есть не всё — мы вовсю работаем над ней

сетка — cоциальная сеть для нетворкинга от hh.ru

пересекайтесь с теми, кто повлияет на ваш профессиональный путь