Какого цвета твои понедельники?

Третий понедельник января (который был вчера) часто считают самым депрессивным днем в году и называют «синим понедельником» (Blue Monday). Праздники позади, на улице все еще зима-холода-одинокие дома. Куча денег потрачена за праздничный период, поэтому те, кому приходится ограничивать траты, не могут позволить себе что-то приятное, чтобы чувствовать себя лучше. Некоторые уже начинают разочаровываться в себе, если за январь не удалось начать двигаться к целям нового года. Знакомо такое?

Прикол в том, что никаких научных подтверждений этому явлению нет - изначально Blue Monday был придуман для маркетинговой компании турагентства, чтобы продавать зимние туры. Но это настолько отозвалось многим людям, что уже 20 лет многие этот день «отмечают». Даже делают из этого что-то вроде awareness day - день чтобы замедлиться, подумать о своем ментальном здоровье, помочь друг другу справиться с зимней меланхолией. Вот такое мне нравится, забота о себе это всегда хорошо, даже если для этого нужен выдуманный синий понедельник.

А вы как? Испытывали что-то похожее? Как справляетесь с зимней тоской? Расскажите в комментариях!