Например, к вам приходит подруга и начинает рассказывать о своей нелёгкой судьбе, страданиях и очередных проблемах с мужем. Вы понимаете, что в целом ситуация не критична и начинаете давать дельные советы по её разрешению, а в ответ слышите: «Да, ты прав(а), но всё же нет…». Любое ваше предложение отвергается, ведь бессознательно ваш собеседник пришел к вам не для того, чтобы вы ему помогли, а выговориться и утолить свою потребность во внимании и общении. Спустя какое-то время ваша подруга вероятнее всего помирится со своим мужем, и вновь займет позицию счастливой жены, а вот ваше время, силы и нервы будут бесследно утрачены.
Чтобы выйти из данной игры не давайте советов, а просто сострадайте, аккуратно переведите тему и сделайте акцент на другом.
Следующая игра звучит как «Помоги мне, у меня не получается». Цель — переложить ответственность и привлечь внимание. Та самая подруга, которая поссорилась с мужем, просит помочь, например, с ответом супругу (обратите внимание, просит не совет, как помириться и изменить ситуацию, а именно ответить, сделать за нее это действие), дабы парировать в семейной схватке. Не вступайте в данную игру, просто скажите решительное «нет», если, конечно, не хотите вступить в следующую игру, которая звучит как «Посмотри, что из этого вышло».
«Посмотри, что из этого вышло» — звучит как «это всё из-за тебя». На вас переложили ответственность, в том числе и за результат, но вы не справились, что, впрочем, было ожидаемо. Бессознательно вы становитесь причиной всех ссор и конфликтов, а также тупиковых решений, впрочем, которые принимали не вы, но бессознательно были соучастником. Если не хотите быть участником игры «Посмотри, что из этого вышло», не участвуйте в «Помоги мне, у меня не получается».
Заключительный игровой тур «меня никто не понимает, я никогда не познаю счастье». Игрок, в нашем примере это подруга, обесценивает всё хорошее, что можно извлечь из данной ситуации и из партнёра, на все положительные моменты ситуации всегда найдется «не»: да, но с его стороны не сделано/не сказано и так далее. Все заслуги множатся на ноль. Что делать в данной ситуации? Скажите, что да, это правда, и переключитесь на другую тему.
Будьте внимательны, оберегайте своё время и энергию, разделяйте игры на те, что способствуют вашему личностному росту и благополучию, и на те, которые только отнимают безвозвратно ваши ресурсы. Живите осознанно, стремитесь к гармонии с самим собой и окружающим миром, искренне и радостно. #психологмосква #нумеролог #клиническийпсихолог
