Практика: День восьмой. Тоже была.

Мы продолжаем! Сегодня, правда, было тяжело. Я никак не могла заставить себя сделать дыхательную практику, сопротивление было просто огромное.

В итоге нашла выход: сделала дыхание под тёплым душем, а потом перешла на холодный. Такой подход сработал.