Мой личный опыт про суп 😂 очень увлекательная тема вышла.

Я, когда ушла на удаленку и херачила дома с ребенком без садика, мне казалось, что суп на обед это окэй и очень быстро. Да, но какого-то черта, через 1-1,5 часа я шла зажирать чаем с вкусняшечками…

А даже если ты и дохера знаешь, у тебя всегда есть слепые зоны. Я перебрала в своей голове и эмоциональные зажоры, которые имели место быть… но по сути виной всему был малокалорийный суп, который не давал мне никакого насыщения и я легко на неврозе от работы шла зажирать.

И даже если вас не волнует тема лишнего веса, жрать без остановки - это прямая дорога в инсулинорезистентность. И я не пытаюсь вас невротизировать, просто вы заметите явные улучшения самочувствия, когда приемы пищи у вас будут регламентированы. На опыте многих человеков говорю🤓

Так что если любите суп, любите и второе с супом в один прием пищи😂