Когда я ещё училась в университете, нам говорили о том, что люди чаще всего не знают, с чем обращаются и мы учились выделять из рассказа клиента опорные точки.

Сейчас мы имеем дело с тем, что большинство людей уже либо были у специалистов и знают, с чем обращаются либо быстро делают выводы о своем запросе самостоятельно, в процессе 1-3 встреч. Кажется, что тут есть заслуга психологического просвещения, это радует!

В классической идеальной картинке психотерапии, после того как запрос сформирован, мы выбираем цели терапии и способы измерения результата (это сложно). Достигли цели, есть результат- молодцы, завершаемся.

Но, в такой картине совершенно не учитывается контекст, который может менять цели или влиять на эффективность работы. Тут место, где возникает целая гамма мыслей (от «терапия не работает», до «я какой то не такой») и чувств (стыдно, грустно, обидно).

И это нормально. В этом месте важно остановиться и понять, что сейчас происходит, говорить об этом. Задавать вопросы: что повлияло на процесс и ваше состояние? Пробовать начинать заново формулировать свои цели. Сложно, не всегда работает, но более близко к реальности, чем идеальная картинка.