Рефрейминг и энергия

- У меня вообще нет времени на этот проект!! Он точно обречён на эпичный провал. И энергии у меня нет, не могу даже уже думать об этом - А если все же признать за этим проектом право на жизнь? Как бы он мог развернуться? Как бы ты мог этому поспособствовать? - А, ну раз ты тааак ставишь вопрос) Черт, а интересно! Ладно, я еще подумаю, в следующий раз обсудим. - А с энергией твоей что сейчас? - Да ладно, ну ты сама же все видишь, зачем спрашиваешь! Есть движ, есть) Все, побежал! /Диалог немного отредактирован, и публикуется с согласия участника/

Мы часто не замечаем, как привычный угол зрения блокирует нашу энергию. Всё или ничего. Успех или провал. Барьер или возможность. Именно так работает наш ум, но можно изменить этот сценарий. Вот есть такой способ – рефрейминг, или изменение рамки восприятия ситуации

Мы вообще-то знаем, хотя часто забываем довольно базовую вещь — сила и энергия это не одно и то же. Если заниматься только "развитием сильных сторон", не уделяя внимания энергии, процесс может идти не так эффективно, как нам бы хотелось, да и результат может разочаровать. Почему?

Если даже у нас полно сил, но нет энергии, эти силы могут "протухнуть", "слежаться". Или пойти не туда - одну и ту же силу можно использовать как в созидательном, так и в разрушительном направлении, и эффекты тут сильно отличаются

Как получается, что вдруг меняется полюс применения силы? Как энергия превращается из позитивной и созидающей в негативную и разрушающую? (позитивная и разрушающая тоже бывает, конечно)) Почему энергия неожиданно «сдувается»?

На это влияет то, куда мы смотрим, чем мы смотрим — через какие линзы, каким способом мы обрабатываем и интерпретируем полученную информацию, в том числе, какие словесные конструкции мы используем. Задаем ли вопросы и, если задаем, «к чему», к какой точке мы их задаем

💡Изменить или расширить перспективу можно, в том числе, используя рефрейминг

Например:

*️⃣Вместо «этот клиент слишком требовательный и токсичный» - «что, если его сложные запросы помогут нам улучшить привычный уровень сервиса?» *️⃣ Вместо «я не справлюсь с этой задачей» - «что произойдёт, если я сделаю хотя бы первый шаг?» *️⃣Вместо «проект провалился» - «какие его части сработали хорошо, и как это можно масштабировать?» *️⃣Вместо «этот разговор бесполезен» - «какие вопросы я ещё не задал?» *️⃣Вместо «я застрял на этом этапе» - «что изменится, если я посмотрю на это глазами стороннего наблюдателя?» *️⃣Вместо «все вокруг против меня» - «кто из окружающих мог бы стать моим союзником, если я объясню свою позицию иначе?» *️⃣Вместо «я не подхожу для этой роли» - «какие уникальные качества я могу привнести, чтобы сделать эту роль своей?»

Когда мы меняем угол зрения, рамку восприятия, появляется ощущение пространства и энергии для действий, да и вообще становится больше энергии для жизни. Так как ограничения и барьеры начинают превращаться в возможности

Попробуйте прямо сейчас: выберите любую сложную ситуацию и найдите для неё новый ракурс

А в одном из ближайших постов в канале https://t.me/enepomn будет продолжение и сюрприз-движ 🚀