Как прокачать любой навык и не сойти с ума

Мне часто говорят, что я каким-то волшебным образом умею всё делать системно. Но это не магия, а принципы, которые я нарабатывала годами. Они помогают и с навыками, которые использую.

1️⃣ Не путать навык и привычку. Развитие навыков – это развитие компетенций, и их необязательно переводить в привычку, то есть делать регулярно и не задумываясь.

То есть задача выглядит не «учить английский каждый день», например, «пройти собеседование на английском/выступить на конференции/поговорить с эндокринологом».

2️⃣ Чётко прописывать точку А и критерии точки Б. Возьмём пример с английским. Моя точка А—говорю на английском, но вести small talk на англоязычных мероприятиях сложно, а ещё не могу подступиться к книге «One Person/Multiple Careers: A New Model for Work/Life».

Точка Б – разговариваю с экспатами на паделе, могу шутить, прочла книгу.

3️⃣ Начинать прокачивать навыки по очереди, а не одновременно несколько. На старте мотивации, конечно, хоть отбавляй. А вот со временем её количество уменьшается, сложность дела – возрастает. И в итоге бросаешь сразу всё.

Так что если хочется и английский выучить, и португальский, и промпты писать, и в IFS – лучше каждый месяц добавлять новую задачу, а не браться за всё сразу.

4️⃣ Улучшать не больше 3 навыков одновременно. Искренне считаю, что держать фокус на 3+ вещах нереально. Вот тут рассказывала про это.

5️⃣ План по развитию навыка строить по модели «70:20:10». 70% знаний – получать на рабочем месте и из личного опыта. 20% – от других людей: экспертов, коллег, менторов. 10% – через формальное обучение: книги, курсы, репетитор. За эту модель я очень благодарю СберМаркет и моего ex-руководителя и подругу Аяну ❤️ (если читаешь, знай, я скучаю).

В нашем примере, 70% знаний я возьму из разговоров с другими игроками на паделе, с тренировок с англоязычным тренером. А ещё прочту книгу и сделаю посты для вас в канал ❤️

🦄 если тоже качаете навыки системно 💯 если частенько приходится на это забивать 🤝 если забираете мои идеи себе