Техника «Все уже получилось» Когда накатывает суета, шумно в голове, волнительно, сомнительно или страшно Или просто для уверенных шагов в проекте Или когда хочется что-то бросить, потому что слишком много препятствий

я использую такую технику:

1. Мысленно погружаюсь в тот момент, когда уже все получилось и оборачиваюсь назад на текущий момент. Улыбаюсь на себя от того, что сейчас волнуюсь и еще не знаю, что все получится. У всех у нас было нечто, что волновало, а потом получилось и соединиться с этим состоянием можно, вспомнив такие моменты. Или просто представляя в деталях тот момент, когда все уже получилось. 2. Из **состояния, когда все получилось,** выписываю на бумагу или в заметки в телефоне, что нужно сделать сейчас.

3. А дальше просто пункт за пунктом делаю. Ведь глаза боятся, а руки делают. А делать нужно то, что подсказало состояние «Все уже получилось».