Что бывает когда нет планирования дня?

Состояние: "не знаю куда себя девать", "ничего не хочу", усталость от всего, "зачем я живу"... Нет смысла от слова совсем!

В итоге нет результатов ни в одной сфере жизни 🤦

А как у вас с планированием? Чем вы пользуетесь? Может есть какой-то секрет? Делитесь ⤵️