Долой обдуманные посты! Просто посмотрите на мой график веса за последние 5 лет 😂

В последнее время появилась утренняя рутина, в рамках которой в том числе взвешиваюсь.

Какой-то обоснованной цели нет, просто есть желание скинуть примерно до 82кг. Ну и тренер по спринтерскому бегу сказал, что надо бы похудеть - бежать легче будет 😂

Из забавного, в течение недели запросто могут быть скачки на 3 кг

А еще пик веса в ноябре был связан с тем, что осенью перестал себя жалеть в зале (ой я не выспался сегодня / не поел / настроения нет) и начал фигачить по полной. Например, все подходы начал делать лесенкой - если тренер сказал 15 отжиманий, я сделаю 15, далее 17, 19, 21. И это дало резкий скачок прогресса - начали расти максимальные веса в зале, число повторений на турниках.. ну и вес вырос)) Благо мышечный

В завершение. В очередной раз убеждаюсь, что порой для меня задротство - это и есть самоцель 😂