И, кстати, рубрика насмотренности! Что готовит ленивый нутрициолог на завтрак ребенку за 5-7 минут.

Выручает всегда старая вчерашняя еда 😂 овощи и ягоды из морозилки, правильно заполненный холодильник и навык собирать из этого сбалансированную тарелку.

Честно говоря, сама я котлетку на завтрак больше нет, чем да😂 а вот дочь могёт! Потому что я ей всегда рассказываю зачем нам белок, как эти строительные кирпичики строят наш иммунитет, про работу мозга и соображалки, про полезные бактерии и прочие истории.

Дочь, пожалуй, мой лучший кейс, которому я передала свои дефекты😂 потом явно подпортила иммунитет, а потом восстановила. Такие вот игрища у меня, не идеализируем)))