СТОИТ ЛИ БОЯТЬСЯ И ОТКДАДЫВАТЬ ПОСЕЩЕНИЕ ВРАЧА? 1️⃣Стратегия страха лишь наращивает лишнее нервное напряжение и может привести к ипохондрическому расстройству

Ипохондрическое расстройство - это постоянные обеспокоенность и страх наличия серьезной болезни или возможности заболеть

2️⃣Стратегия, основанная на рациональном, а не эмоциональном подходе к возможным рискам - более бережная и успешная для здоровья

Такой подход включает чекапы и скрининги, состав и периодичность которых варьируется от пола, возраста и анамнеза человека

При наличии хронических заболеваний и связанных с ними рисков, наблюдение у профильных врачей более продуктивно, чем нахождение в постоянной тревоге.

Негативные последствия ежедневного стресса помогают уменьшить:

⏺работа над навязчивыми тревожными мыслями и освоение методик расслабления

⏺организация качественного отдыха и сна

⏺комфортные физнагрузки

🚫 Однозначно НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ:

⏺прибегать к самолечению на основе сомнительных рецептов из интернета

⏺чрезмерно увлекаться поисками информации "по симптомам"      Переживать за свое здоровье - это нормально для любого человека. Но с тревожным состоянием нужно работать и устранять его причины

Поэтому необходимо обязательно сходить к врачу, если есть опасения

📎 Выявление болезней на ранней стадии - это ключевое условие для успешного лечения и выздоровления. Особенно это касается онкологических заболеваний