Терраса, солнце и агрессия
Обеденное время. Зимняя терраса кафе. Несмотря на холодный воздух, солнце приятно прогревало столы и стулья. Икс и Игрек сидели за небольшим столиком, перед ними остывал кофе. — Меня просто рвёт на части, — сказал Икс, глядя на свою чашку. Игрек молча посмотрел на него, сделал глоток кофе и слегка прищурился от солнца. — Понимаю, что если это всё выплеснуть наружу, то вокруг не останется никого. Ни сотрудников, ни партнёров, ни семьи, — продолжил Икс. — Поэтому держу внутри. — И как? Помогает? — Не особо. Работаю, задачи закрываю, с клиентами общаюсь. Всё вроде идёт. А радости — чет ноль. Жена тут спросила, когда я последний раз смеялся, а и удивился, и не смог вспомнить, когда это было. — Ну, логично, — кивнул Игрек. — Если ты не находишь способ выражать агрессию, она начинает запирать все остальные чувства. Икс нахмурился. — Это как? — Ну смотри. Ты не можешь выборочно блокировать эмоции. Если убираешь одну, автоматически приглушаются и другие. Игрек наклонился ближе, постучал пальцем по столу. — Радость, например. Если ты боишься злиться, то и радоваться, смеяться ты со временем разучиваешься. Всё становится ровным, без взлётов и падений. Серым. Икс чуть напрягся. — Ну да. Вроде бы и нормально, но внутри нет никаких эмоций. — А ещё страх, — добавил Игрек. — Ты не хочешь показывать агрессию, потому что боишься, что она выйдет из-под контроля. А вместе с этим ты начинаешь подавлять страх. Перестаёшь его чувствовать, перестаёшь на него реагировать. Но это не значит, что его нет. Просто он зажат где-то внутри. А здесь рядом и ты перестаешь адекватно оценивать риск, без которого в бизнесе никак. Икс молчал. — Ну и что делать? — наконец спросил он. — Снимать штаны и бегать, шучу-шучу! А то сейчас начнешь тут выкрутасы наматывать. Естественно, выражать, — сказал Игрек. — Как? Разносить офис, кидать стулья? — Ну, если ты хочешь остаться без бизнеса, то можно и так, — усмехнулся Игрек. — Но вариантов на самом деле много. Он начал загибать пальцы. — Физическая активность. Спорт. Бег, вело, силовые тренировки. — Пробовал. Работает на время. — Окей. Контактные виды спорта. Джиу-джитсу, бокс, борьба. Спарринги с реальным сопротивлением, где ты можешь безопасно выпускать эмоции. Если хочешь, то и я тебя отметелю. Устроим наш "Бойцовский клуб". Икс хмыкнул. — То есть ты предлагаешь мне выйти на татами и бить людей? — Я предлагаю тебе бороться, а не бить, — уточнил Игрек. — Есть разница. Когда у тебя есть партнёр, который отвечает, тебе не нужно сдерживаться. Ты можешь приложить всю свою силу и не бояться разрушить что-то важное. Икс задумался, медленно поводя пальцем по краю чашки. — Ну, допустим. Что ещё? — Разговоры, — продолжил Игрек. — Но не нытьё, а нормальный диалог. Можно с близкими, можно с психологом. Просто честно сказать, что ты злишься. Без страха, что это разрушит отношения. Можно еще также найти групповые форматы - форум-группы, группы психологической поддержки. Икс вздохнул. — Хрен его знает. В бизнесе эмоции — слабость. — Нет, в бизнесе слабость — это когда ты не умеешь с ними обращаться, — возразил Игрек. Он посмотрел на солнце, которое продолжало греть террасу, несмотря на холод. — Ты хоть попробуй. Уже то, что ты сказал это мне, делает тебя на шаг ближе к решению. Икс усмехнулся, но кивнул. — Ладно. Подумаю. Солнце медленно двигалось по небу, кофе почти остыл. Но внутри у Икса что-то сдвинулось. Может, совсем чуть-чуть.
