📌📌📌

✔️ Установите и защищайте личные границыЧем чётче вы формулируете свои ограничения, тем сложнее токсичному человеку манипулировать вами.

✔️ Дистанцируйтесь от токсичных личностейМинимизируйте контакт или полностью исключите его

✔️ Повышайте эмоциональную устойчивостьюМедитация, глубокое дыхание, любящие люди рядом

#саммари@cherry_canary