Пару месяцев назад читал научную статью о том, что 5-6 часов чистой продуктивности в сутки близка к предельной бездефицитной.

Важно понимать, что под чистой продуктивностью подразумевается интенсивная умственная или физическая активность на протяжении всего периода без перерывов и отвлечения от процесса.

Также считается нормой:

— рабочий день в 10 часов для линейного персонала;

— рабочий день в 8 часов для менеджеров;

— рабочий день в 6 часов для руководителей.

Стало интересно оцифровать свою работу, в итоге вышла цифра куда больше чем я ожидал. Ну и получился неплохой анализ с чётким пониманием куда и на что уходит время. Так что всем рекомендую проделать такую работу.

И да, помним, что каждый человек уникален и приведённые цифры могут отклоняться +-60 мин.