всегда выходить на пике один из моих главных принципов в тренировках, к которым относятся также учёба, жизненные ситуации и рабочие процессы

всегда, когда вам слишком хорошо, затем становится немного плохо. и если вы принимаете решение выйти из процесса, когда получили удовольствие от него удовольствие, вам захочется почувствовать это снова, и вы очень скоро вернётесь за этими ощущениями. всего надо в меру — одна из любимых фраз моей бабушки, правда я никогда не задумывался над её интерпретацией и сформировал свою

в 14 лет я начал ходить в спортзал. мне очень хотелось стать сильным и красивым. после первой тренировки я вернулся домой и встал в ванной, смотря на изменения в зеркало. мимо проходила мама, не преминув сказать, что за одну тренировку ничего не поменяется. я ничего не ответил на это, и с тех пор эта привычка осталась в моей жизни.

я часто тренируюсь перед сном и наполняю мышцы кровью. мне гораздо спокойнее засыпать, когда я увидел, что за сегодня стал большее и сильнее, что я в отличной форме. недостаточно знать или слышать, что я красавчик, в первую очередь нужно это ощущать и постоянно показывать себе самому

если ты здесь впервые и хочешь понять о чём речь, здесь пост про запуск сезона