Мысли, которые приходят нам в голову, прямо или косвенно обусловлены тем, в каком состоянии находится человек.

Замечали за собой такой явление, когда например сидя дома, может накатить лень, усталость, прокрастинация, мозг начинает придумывать 1000 причин, чтобы не пойти в зал, а после тренировки вылетаешь заряженный с приятной усталостью, настроение хорошее и ясные позитивные мысли.

Тело управляет мыслью, разум обслуживает инстинкты.

В зале у меня нет цели покраснеть и тужится, чтобы например поднять как можно больше, занимаюсь по кайфу с удовольствием, чтобы компенсировать сидячий образ жизни. Выполняю базовые упражнения на тренажерах + работа со своим весом.

Поэтому предлагаю поразмышлять на тему, то что я собираюсь делать, делает ли мое тело союзником мне или врагом?

#саморазвитие#дисциплина#мотивация#психология