В любой работе есть стрессовые моменты. И не всегда дело в культуре компании или коллегах, хотя это может усиливать эффект.

Когда я работала в HR, самым неприятным для меня были увольнения (и с той, и с другой стороны). Помню, только пришла в компанию, и мне на 3й день говорят, что нужно уволить человека, а я его вообще не знаю. Начала уточнять причины — оказалось, ничего критичного нет, просто "не вписался" человек.

Но еще сложнее было, когда люди приходят увольняться, а ты понимаешь, что ничего не можешь сделать, просто где-то предложили на 3 орешка больше — были в it золотые годы бесконечного хантинга. Потом мне надоело страдать, и я начала думать, почему так реагирую? В целом то нормальный процесс, люди приходят и уходят, а мне не хочется поехать кукухой.

Оказалось, дело во мне и немного в руководителе: — я воспринимала эти уходы как что-то личное (особенно, когда команда небольшая, и ты знаешь всех в лицо, имена их детей и кошек), а кому приятно, когда его "бросают"? — мне внушали чувство вины, что сотрудники — это моя зона ответственности, значит я недоработала (а это вообще оскорбление для трудоголика), хотя обычно дело было вообще в другом.

Знаю, что многие принимают рабочие задачи, фидбэки и любой негатив на свой счет. И да, тогда даже если поменять работу, ничего не изменится, потому что везде найдутся свои косяки в процессах, странные люди и неприятные задачи. Тут как с отношениями, прежде чем идти в новые, нужно себя привести в порядок, чтобы ситуации не повторялись.

Что с этим делать? Прежде всего задавать себе вопрос: почему я так реагирую? если не могу повлиять на ситуацию, как могу изменить свою реакцию на неё? (на интервью, кстати, часто дают поведенческие ситуации, чтобы посмотреть реакцию, и если попадают в больное место, это сразу видно)

В общем, стараемся не идеализировать работу (как и жизнь в целом), так и решения принимать проще, и дышится легче. Я искренне считаю, что большое эмоциональное вовлечение в работу — это плохо и для людей, и для компании. Что думаете?