Давайте про усталость и что с этим делать, пару слов. Я не буду говорить о том, что нужно к психологу идти, или про отпуск, это очевидно, но на это никто не может решиться. В комментах делитесь тем, что помогает вам

1- Ходьба. Да, даже зимой, теплее оденьтесь и хотя бы на 10-20 минут вышли за кофе, это пипец как вам поможет 2- Хобби. Я играю в DnD(как подземелья чикен карри), снимаюсь в подкасте, летом с другом делаем велокайф(если вы из екб- присоединяйтесь к нам), играю в плэйстэйшн в однопользовательские игры. Это сильно расслабляет, глаз не замыливается 3- Плаванье. Вода реально успокаивает, после бассеина обязательно в хамам, снятие стресса и хорошая физ нагрузка без вреда для вашего организма обеспечена 4- Время с собой. Прогулка БЕЗ наушников, вечер в одиночестве, вот это все - супер важная история. Выключите телик, ноутбук, отложите телефон, побудьте с собой наконец, научитесь слышать себя и понимать себя, будет вам счастье