Работа с самозванцем: как справиться с внутренним критиком ЧАСТЬ 2️⃣

Итак, выше мы обсудили как проявляется синдром самозванца. Теперь разберем ⤵️

Кто подвержен синдрому самозванца?

Синдром самозванца чаще всего встречается у людей с внутренним локусом контроля, которые склонны искать проблемы в себе, а не во внешних обстоятельствах и других людях.

Также ему подверженны: 🔴Люди с нестабильной самооценкой: пример, вас на пару дней может выбить из колеи язвительный комментарий от коллеги или ошибка в отчете, которую вы сами же нашли и подобное.

🔴Женщины в мире мужской карьеры и большого бизнеса: сложно конкурировать с мужчинами, всегда надо больше вкладываться в своё развитие чтобы тебя заметили и с усилием пробивать себе дорогу.

🔴Те, кто находится на пороге перемен. Расскажу подробнее⤵️

Ситуации, провоцирующие синдром:

🔴Смена ролей. Например, переход из исполнителя в руководители. 🔴Карьерный кризис: потеря смыслов, желание пересобрать карьеру на уровни своих ценностей и потребностей. 🔴Смена профессии или переход в свое дело: конфликт ролей, например профессиональный корпоративный бухгалтер с большим опытом-после перехода начинающий бизнес-аналитик на удаленке. 🔴Долгая работа на одном месте/перерыв в стаже и отрыв от рынка труда: нет понимания сколько я стою, насколько в рынке мой опыт и компетенции.

Бытует мнение что «синдром самозванца бывает только у профессионалов» считаю это не совсем верным. Это утверждение может сыграть с вами злую шутку, думая так, вы не выйдите из этого состояния, а наоборот утешитесь этим и опять спасуете перед реальными действиями на пути к своим карьерным целям.

Опираясь на свою многолетнюю практику, вижу что зачастую нет жестокой привязки к полу, возрасту и профессии, основные причины описала выше. Единственное, что с опытом приходит осознанность в карьере и мы научаемся различать свои состояния.

Страх проявиться на уровни конкретных действий, другими словами синдром самозванца - это состояние, которое нас защищает от последствий принятых и неприятных решений.

От сюда вопрос на подумать 💭 Что лучше дружить или бороться со своим внутренним самозванцем?

🤝 - дружить 🤔- бороться 😢- смириться

P/s. Прежде чем перейдем к конкретным рекомендациям предлагаю вам пройти простой и понятный тест «Есть ли у вас синдром самозванца?» Напишите в комментариях «Тест» пришлю его вам в личку 🤝