За почти уже 5 лет в Бизнесе я успел 2 или даже 3 раза ПОВЫГОРАТЬ. И вот 5 действий, которые мне помогают восстановить баланс между Бизнесом и Личной жизнью.

1- Я беру любое любимое свое действие, которое мне очень сильно нравится и занимаюсь им очень очень долго. ( типа играю в теннис или играю в компьютерные игры) важно наиграться чтобы потом начинало тошнить. Это очень помогает потом переключиться на рабочую атмосферу.

2- Проехаться пару вечеров в машине одному, просто кататься и слушать музыку- петь песни чтобы все слышали в других машина- подурачится.

3- Разобраться в своих старых вещах или навести порядок во всех своих помещениях, даже в компе или в телефоне, в соц сетях. Порядок успокаивает и мотивирует на продуктивность.

4- Уехать на дачу на пару дней, просто забыть обо всем. Тут главное не затягивать. 1-3 дня макс…

5- дорого но приятно, ПУТЕШЕСТВИЕ - неважно куда, главное с кем!

Пользуйся не стесняйся😌

А у Вас какие методы?