💥 СЕРГЕЙ ВЛАСОВ | ЭВОЛЮЦИЯ РАЗУМА (Telegram) Мы запускаем регулярную практику "аффирмации выходного дня"Что это? Аффирмация — это позитивное утверждение, которое помогает изменить мышление, настроиться на успех и улучшить эмоциональное состояние.
Как их практиковать?
Вот краткая инструкция по работе с аффирмациями:
1. Выберите аффирмацию:
- Определите, что вы хотите изменить или достичь (например, уверенность, здоровье, успех).
- Сформулируйте утверждение в настоящем времени, как будто это уже произошло (например, "Я уверен в себе и своих силах").
2. Повторяйте регулярно:
- Произносите аффирмацию ежедневно, лучше утром и вечером.
- Повторяйте её вслух, про себя или записывайте.
3. Визуализируйте:
- Представляйте, как ваше желание уже реализовано.
- Подключите эмоции: почувствуйте радость, уверенность и удов...
