13:41 — идеальное время для дневного сна, считают специалисты. Они рекомендуют работягам прерываться в середине рабочего дня и спать по 20-30 минут в темном уединённом месте.

Опрос трудяг показал, что дневной сон положительно сказывается на общении с людьми и даже на романтических отношениях. В то же время сон более 90 минут может негативно повлиять на самочувствие, а если заснуть позже 15:00, то вы рискуете столкнуться с бессонницей.

Мы, когда врачи разрешили спать в рабочее время: 😌

🍕 ЗЛП