2️⃣****Пояса для похудения: есть ли смысл? ▶️Как заявляют производители: сжигают жир, уменьшают талию, усиливают потоотделение.

▶️****Как на самом деле:

• Повышенное потоотделение = потеря воды, а не жира. После тренировки талия может показаться тоньше, но стоит попить – и всё вернётся.
• Жир не «растапливается» от согревания. Если бы было так, люди бы просто грелись в сауне и худели без спорта.
• Некоторые пояса могут улучшать осанку за счёт фиксации спины, но пользы для похудения от них ноль.

🔤Вердикт: если нужен эффект сауны или поддержка для спины – ок. Если хочешь похудеть – смысла не имеет.

Продолжение следует🔤 @gastroksen