Сформулировал для себя смыслы:

1. Мотивация, это то, что помогает начать. 2. Привычка, это то, что помогает продолжать.

Эта правда, иногда сложно замотивировать себя что сделать, но если уж начал, то в подавляющем большинстве случаев сделал всю работу.

Поставил навык, привык, делаешь уже на автомате - плюс одна компетенция.

Работа с собой самая сложная, но окупается всегда.