КАКИЕ ПРОДУКТЫ РАЗРЕШАЮТСЯ ПРИ ГАСТРИТЕ 1️⃣ Жидкие супы, особенно овощные, супы-пюре

2️⃣ Нежирные сорта рыбы, отварная или на пару

3️⃣ Нежирное мясо отварное или на пару: индейка, говядина, телятина, курица, кролик

4️⃣ Жидкие или рассыпчатые каши из овсяной, гречневой, рисовой крупы

5️⃣ Яйца вареные всмятку или паровой омлет

6️⃣ Кисломолочные продукты: нежирные творог, простокваша, кефир, йогурты, сметана, сливки, несоленые и неострые сыры

7️⃣ Фрукты и ягоды: некислые, лучше запекать

8️⃣ Овощи: лучше паровые, тушеные, отварные, запеченные Если переносимость сырых овощей хорошая, и они не вызывают каких-либо симптомов, можно употреблять овощи в сыром виде. Не рекомендуются - квашеные и соленые овощи

📎 Не забываем, что ОГРАНИЧЕНИЯ по некоторым продуктам могут быть из-за наличия сопутствующих заболеваний, например:

⏺красное мясо - при повышенном уровне в крови мочевой кислоты

⏺бананы - при сахарном диабете

⏺молоко - при лактазной непереносимости и др.