Я живу в горах так что мне достаточно выйти прогуляться , к реке или по лесу. Или я люблю просто сесть на лавочку в спокойном месте и по очереди выделяя ( обостряя) каждый орган чувств , ощущать запахи вокруг , услышать самые тонкие и затерянные звуки , ощутить поверхность под подушечками пальцев , выпить воды или сока и постараться выделить из вкуса новые нотки . открыть глаза и зацепиться взглядом за что-то каждый день встречаемое но не замеченное. Меня это очень расслабляет это может показаться сложным и даже немного не лепым . но в этот момент голова действительно отдыхает.

Спатеньки😴

Хожу на бокс и бью лица

Спать 😅

Делитесь своими способами отдыха💬

Лично я кайфую от поездок на машине с любимой громкой музыкой🎶🚘, ну и просто потюленить в кровати🦭