#выгорание продолжение

Смена работы не решит проблему выгорания — это всего лишь иллюзия и самообман. Выгорание часто связано с несбывшимися ожиданиями и искаженным восприятием реальности.

Как с этим справляться — точно не ко мне, возможно, стоит обратить внимание на дыхательные практики, такие как гимнастика Вима Хофа.

Главное — начинать изменения с себя, а не надеяться, что новая работа решит все проблемы. В противном случае жизнь может превратиться в мрачный фильм, от которого не удастся убежать.

А как вы справляетесь?