давайте договоримся, что конфликт и всяческие проблемы в отношениях с людьми у вас начинаются не тогда, когда вы косякнули на работе, начали заикаться во время презентации для руководства или опоздали на встречу со знакомыми. без фанатизма, конечно, но все мы периодически можем облажаться. и у всех ладошки периодически потеют на важных встречах (у меня тоже)

конфликт начинается тогда, когда такими вашими маленькими уязвимостями люди начинают пользоваться. это же очень удобно, вот как мыслит манипулятор: раз ты опечатался в документе, выставлю тебя невнимательным и некомпетентным, надавлю тебе на чувство вины и с помощью него заставлю оставаться неделю после конца рабочего дня. и тогда он скажет, раздувая одну опечатку до большой проблемы:

мда, не думал, что за тобой работу нужно перепроверять, ты чуть всю команду не подставил. как исправляться будешь?

поэтому не нужно стремиться стать идеальным, без ошибок, заиканий и волнения на встречах. это все проявления того, что вы человек. нужно научиться делать так, чтобы за вашу человечность вам не садились на шею