Коллеги, привет!

Этот пост хочу сделать, чтобы было понятно чем я занимаюсь.

Я долгое время работала в найме в сфере металлургии, а затем удаленно на проектах с версткой и дизайном. И за почти 10 лет работы в офисе и оффлайн сталкивалась и с потерей мотивации, и с выгоранием, стрессами и пр - думаю, многим знаком. И в какой-то момент, когда у меня была голова очень перегружена информацией, я решила создать свой проект по диджитал детоксу или по-другому разгрузки от инфошума.

Суть его в том, чтобы уезжать в какое-то природное место без связи (или если со связью, то отключать телефон) и с физической активностью (трекингом, йогой - это то что мне всегда помогало, поэтому взяла за основу) разгружать голову от всех задач и инфо- новостного хлама, который забивает пространство.

На своем опыты и опыте участвующих поняла, что даже 1 день такой сильно перезагружает и легче затем работать и генерировать идеи.

Поэтому тут я хочу провести свое исследование тут:

1. Кому не трудно поделиться опытом, если у вас такой был, насколько он был эффективен для вас и что подошло, а что нет?

2. И еще хочу узнать ваше мнение насколько вообще актуален был бы корпоративный диджитал детокс для компаний или может уже кто-то у себя практикует подобное? (условно, вместо алко корпоратива йога и гонг медитация)