У меня обычная неинтересная жизнь… Вон в соц сети как ни зайду, у каждого второго

🌝 Путешествия по всему миру: на океан, в горы, в Африку ко львам 🌝 Супер пупер эстетичная квартира, где не валяется ни один носок 🌝 1000 дел с 5 утра: успевает на йогу, покататься на лошади, поработать, поучить английский, закупить продукты, убрать трех этажный дом, приготовить еду на 7 человек, сходить на шопинг и ect. 🌝 питается смузи и не ест на ночь: ну какая же она красотка и как на ней сидит это платье! 🌝 ой а тут кому-то муж подарил Дайсон, Картье, Mercedes

И казалось бы, смотри как у них круто, мотивируйся и прикладывай больше сил с воодушевлением, чтобы зажить также классно!

Но чаще всего что-то идет не так и вместо этого мы попадаем в ловушку…

Ловушку самобичевания. Ловушку зависти.

Не даром уже научно доказано, что скролинг соц сетей — это не отдых, это большая трата энергии и эмоций. И так как часто наша жизнь сильно отличается от того, что мы видим на картинке, то часто мы сами того не замечая, начинаем хейтить свою жизнь и сравнивать, сравнивать и еще раз сравнивать, раз за разом расстраиваясь:

• почему я сейчас сижу в душном офисе, а не лежу на шезлонге у моря?
• почему я с обидой смотрю на свои бока, а на ней вон как хорошо все сидит!
• почему я вынуждена копить в свои 30, а она в 22 себе уже первую машину за 7 миллионов купила!

Почему так происходит? Когда мы не уверены в себе, не умеем радоваться тому что имеем, привыкли обижаться и перекладывать ответственность, то проще некуда уйти в сравнение, обесценивание и зависть.

А наш любимый мозг, если его не тренировать и не приучать, так и продолжит этот делать 🥲 И мы так и продолжим листать эту бесконечную ленту соц сетей и сравнивать свою жизнь с их «Интересной!», «Классной!».

Однако если мы понимаем, что нам так больше не нравится жить, то начинается серьезная работа над собой и изменением жизненных сценариев на:

✔️ Я смотрю в первую очередь на себя ✔️ Ценю то, что делаю ✔️ Радуюсь за других и этим вдохновляюсь.

Ведь так намного легче, комфортнее и приятнее жить! И да, это сложно, но однозначно возможно🤞🏻