Экспресс-тест на поведение успешного человека ⚡️
Когда у вас что-то классное получается, то как вы обычно говорите об этом друзьям/товарищам?
«Мне просто повезло, это случайность, на моем месте такое могло произойти с каждым».
Или
«Да, я долго к этому шел и добился желаемого. Я красавчик!»
А когда случается «косяк», вы берете всю вину на себя или «бывает»?
Если вы чаще выбираете вариант первый, вы демонстрируете поведение неуспешного человека, если второй - успешного.
Фраза ниже прочно засела несколько недель назад, и я начал замечать, как она подтверждается.
Успешный человек ассоциирует себя с успехом и диссоцирует с неудачей. Неуспешный делает наоборот.
Чем более успешен человек, тем легче ему признавать собственные заслуги. Но самое страшное, я начал замечать, как часто некоторые люди обвиняют себя во всем происходящем, хотя это может быть просто ситуация, где даже вины ничьей нет.
Диссоциа́ция — психический процесс, относимый к механизмам психологической защиты. В результате работы этого механизма человек начинает воспринимать происходящее с ним так, будто оно происходит не с ним, а с кем-то посторонним. Такая «диссоциированная» позиция защищает от избыточных, непереносимых эмоций.
Успешное поведение — это когда каждая неудача воспринимается как обычный ход вещей: «бывает», «не я причина неудачи, это просто ситуация так сложилась». В нашей культуре не принято хвалиться = хватить себя. А ведь если задуматься, этот нарратив формирует у нас культура неуспеха. Нас будто воспитывали (или еще воспитывают?) программируя на поведение неудачников.
Как я сам с этим работаю?
1. Замечаю, когда я беру вину на себя, где это и не требуется, и перевожу в нейтральную позицию. «Хреново, бывает, чему нас это учит?». Я не принимаю вину за ситуацию на себя: «Не я такой, ситуация такая». 2. Чаще отмечаю для себя, где я молодец! Раньше я бы это постеснялся, а сейчас стало проще. Ведь это проявление успешного человека.
Чтобы стать более успешным, надо просто переключить тумблер своего поведения. Теперь вы знаете, как.
PS В сериале «13 клиническая» есть интересная фраза патологоанатома, с которой она забирает тела - «отдай мне вину» . Чувство вины играет важную роль: это ворота, впускающие демона-хозяина в тело человека. Не берите вину без необходимости.
