Опять дедлайны горят, хобби и отпуск отложены в долгий ящик и даже покушать нормально некогда? Делюсь личными секретиками, что помогает мне поддерживать work&life balance.

1. Помнить, что «счастливая жена и мама», а также дочь, невестка, подруга и все остальные роли и связанные с ними обязанности,- это тоже важная часть жизни, включать их в рабочее расписание обязательно. И уход за собой. На ноготочки как на работу. Иначе это всегда будет откладываться. И в отпуск, и на йогу, и вовремя покушать.

2. Договариваться о гибридном формате/свободном графике/удаленке или хотя бы отсутствии переработок без особой необходимости. Заранее и сразу, чтобы потом не было сюрпризов. Как это вы не согласны жить в бесконечном аврале и переработках без оплаты? Оказывается, так дофига можно успеть , если не быть прикованным к офисному креслу в обязательном порядке 8-10 часов в день. На результат не влияет, проверено. И если вам надо уходить вовремя, потому что кроме вас ребенка из сада забрать некому, вы встаете и уходите. Ибо предупредили об этом еще на собеседовании.

3. Научится многое делать с телефона в дороге, пробке, между делом. И я не про болтовню в чатах. Высвобождает время. Один из проектов я сейчас делаю полностью с телефона, вообще без привязки ко времени и месту.

4. Делегировать и доверять другим, не тащить на себя не свое, на невротиках и гиперконтрольщиках воду возят. Сюда же: не дергаться от каждого сообщения в рабочем чате, пока делаешь какую-то задачу - все уведомления выключены. Потом все почитаешь. Экономит время и нервы. И научиться не быть постоянно на связи, четко обозначить часы, когда ты на связи, а когда нет. Если всех предупредить заранее, мир не рухнет без тебя. Все будут спокойно ждать тебя по расписанию. Главное, соблюдать свои же договоренности честно.

5. Осознать, что работа - для жизни, а не наоборот. Это должно быть важно, иначе поиск баланса не имеет смысла. Всегда можно найти свой ритм, свой уникальный стиль, если упереться и искать решения, договариваться с людьми (близкими, коллегами, руководством) а не брать, что дают или «как у всех».

А еще мне не нравится сама подача идеи «баланс работы и жизни» . Как будто на одной чашке весов работа, а на другой вся жизнь и надо их уравнять. Но работа - это кусок пирога, а жизнь - это весь пирог целиком! И правильнее будет говорить life balance, включая работу и все-все, что для вас по-настоящему важно. Как у вас с life balance?