Пост ДВА в ОДНОМ
Или даже три. Во-первых, из гаммы цветов, которые преобладают на фотографии, можно понять, что мой любимый цвет — фиолетовый! И да, у меня все в порядке с психикой, нет депрессии и выгорания. Просто мне очень нравится этот цвет. Он успокаивает, обвалакивает своей глубиной и вариативностью, в нем очень много притягательности, креативности и благородства.
Во-вторых, вы что-то слышали о СЕТКЕ ? Это такая новая социальная сеть которая полностью оправдывает свое название и помогает находить новые контакты и знакомства через.. сетки! У вас есть рюзюме на hh, вы уже где-то работали, вы можете найти всех свои коллег в этой сети как нынешних, так и прошлых. А еще найти сетки проф.сообществ, конкретных специализаций или познакомиться со своим будущим руководителем и занести ему резюме прямо в ЛС. Можно творить все, на что хватит фантазии. У меня, например, там есть канал подкаста "Куда расти?", подписывайтесь! А кто читает в Сетке, подписывайтесь на ТГ, будем везде знакомы.)
Ну и в-третьих, в дополнение к эфиру про выгорание, советую почитать книгу Алены Владимирской "Уставшие". Полезно будет не только если вы выгорели или думаете, что выгорели, но и руководителям / менеджерам, которые работают с людьми. Важно уметь индетифицировать выгорание и помочь сотруднику с ним справиться. Вот несколько классных цитат, чтобы было легче понять о чем в книге идет речь:
«Карьерная усталость – это когда вы очень длительное время не хотите идти на работу, не находя хоть сколько-нибудь вменяемого ответа на вопрос: “А зачем я вообще этим занимаюсь?”»
«Мы часто виним в своем состоянии начальника, маленькую зарплату, коллег, стресс – но настоящая причина выгорания почти всегда кроется в разрыве между нашими ожиданиями и реальностью.»
«Выгорание заразно. Достаточно одного выгоревшего человека в коллективе, чтобы со временем “заражались” и остальные.»
«Ложные ожидания – главный враг карьеры. Мы ждем повышения, обещанных бонусов, роста компании. Если этого не происходит годами – выгорание неизбежно.»
«Прежде чем бежать к карьерному консультанту или психологу, проверьте здоровье. У 70% людей, жалующихся на выгорание, обнаруживаются проблемы со щитовидкой.»
«Если хочешь выбраться из выгорания, нужно не просто отдохнуть, а понять, почему ты туда попал. Иначе через год ты снова окажешься в той же точке.»
Think about it 🧠 | @ulyanov_life
