Очередная цитата Юнга и полная версия статьи см. у меня на В17 - https://www.b17.ru/article/626260/

Мы чувствуем себя лучше, когда позволяем себе быть неидеальными, чем когда пытаемся быть "образцовыми".

Человек по своей природе несовершенен, и это нормально. Например, индусы, строя храм, оставляют один угол незавершённым, напоминая, что только боги создают совершенное.

Соцсети заставляют нас гнаться за чужими успехами: идеальная карьера, путешествия, семья. 🤦‍♂️Мы сравниваем себя с другими, забывая, что их путь — не наш. 🤷‍♀️

Например, человек, видя успех друга-бизнесмена, бросает творчество, чтобы стать предпринимателем, но чувствует только стресс и пустоту.

Почему это происходит?

Мы сравниваем себя с другими, игнорируя свои желания.

Соцсети показывают только "идеальную" картинку, а не реальность.

Исследования подтверждают: сокращение времени в соцсетях снижает тревогу и повышает самооценку. Люди, которые ограничили использование соцсетей до 30 минут в день, чувствовали себя спокойнее.

Как с этим справиться?

1️⃣ Спросите себя: "Это моя цель или я просто хочу быть как кто-то другой?"

2️⃣ Позвольте себе ошибаться и быть собой.

3️⃣ Уделяйте больше времени реальной жизни, а не виртуальной.

Если вы ловите себя на мыслях: "Я не могу быть неидеальным!" или "Что подумают другие?",

возможно, пришло время обратиться за помощью.

Приглашаю вас на консультацию, чтобы:

✔️ Научиться жить по своим правилам. ✔️ Разрешить себе быть неидеальным. ✔️ Найти гармонию с собой.

✉️ Запись: https://t.me/olgaba73

Психолог-тренер, Сухорукова Ольга. ПСИХО ЛАБИРИНТ