не заставляем и не работаем

Главное начать. Не хочется, сложно, но важно начать прямо сейчас. Если спустя 30 минут затошнит – тогда точно на отдых вали. Если втянулся (так часто происходит) – тогда метод сработал

Нужна цель

А что хочется?

Начинаю с чего-то не очень сложного. Ставлю таймер на 30 минут, убираю все телефоны, звуки, уведомления. На ноуте тоже вырубаю все, что доставляет сообщения и эти 30 минут работаю. Потом 15 минут перерыв и снова повторяю цикл

Мой дед говорил: нет слова не хочу, есть слово надо. У меня долги. Мне достаточно на выписку по счетам посмотреть.

вспоминаю что ныть нельзя и надо работать

Китайский зелёный чай Shennun и мир открыт для тебя ✌🏻

Ну кушать хочется поэтому надо работать

Нннадо простое слово

зачем себя заставлять🤣

Никак. Отдаыхаю

Я обычно ложусь поспать пару часиков. После сна блажь типа "надо бы поработать" проходит, и дальше я живу в потоке.

Балансирую между отдыхом и работой. Хорошая дисциплина 😅

Всем привет, мама в декрете, создаю красивый контент, могу и вам помочь, читайте описание обо мне на моей страничке😇

Чай, частые перерывы, а дальше все просто - от выгорания у организма быстро падает иммунитет и спустя 1-2 недели этого «как же заставить себя поработать» я просто сваливаюсь на больничный

Пуэр

кушать захочется - начнёшь работать

Попробуй абстрагироваться.

Найди то, что заставляет тебя так думать, действовать, ощущать (ну я про вопрос)

Если не хочется, значит возможно делаешь работу, которая тебе не нравится.

Часто я встречал такое: Делает работу, а зачем и почему не знает. Для любой работы важно понимать - для чего это делается, какую пользу или результат принесет.

Когда видишь результат и ты влияешь на него - это может смотивировать работать.

А так вопрос надо раскрыть)) не хочется изза чего? Может токсики сидят и душнят днями… а еще со своей едой приходят и воняют на всю кухню)

Во-первых понять - не перегорел ли на текущей позиции. Я спустя 15 лет разработчиком понял, что больше не могу себя заставить. Ни деньгами, ни уговорами, ни ипотекой. Если этого нет, то есть классический вариант - поставить себе таймер и через не хочу делать задачу 10-15 минут, потом втянуться. Понять зачем вообще этим занимаешься - деньги, статус, признание, интересно, сделает меня лучше. Опираться дополнительно на это. Представить результат и как ты довольный собой закрываешь и сдаешь задачу. Не всегда, но часто, можно взбодрить себя музыкой для работы, а потом сделать это якорем. Включил Времена года Вивальди, раскачался, работа пошла. Дальше по настроению.

Резюмирую: чтобы заставить себя работать надо понять для чего ты это делаешь, представить результат и под хард-рок поделать задачу 10-15 минут